Kefirin Faydaları: Kefirin Mutlaka Bilmeniz Gereken 76 Faydası

Kefir insan vücuduna sağladığı faylarından dolayı sağlık uzmanları tarafından içimi sıklıkla önerilen bir fermente süt içeceği.

Kefir sadece içiminden alınan keyif ile değil aynı zamanda düzenli tüketildiğinde sağladığı faydaları ile de evinizden eksik etmemeniz gereken bir içecek.

Kefirin faydaları başlıklı bu yazıda kefirin bilimsel olarak kanıtlanmış faydalarının yanı sıra halk arasında iyi geldiğine inanılan kefirin 76 faydasını listeledik.

Yazımızın sonunda kefirin zararları ile ilgili bir bölümde okuyabilirsiniz.

Kefirin bilimsel olarak kanıtlanmış dört faydası

1: Ev yapımı kefir bağışıklık sistemini güçlendiriyor

Kefirin Faydaları - Düzenli ev yapımı kefir içmenin bağışıklık sistemini güçlendirdiği İrlanda'lı bilim adamlarının kefir üzerine yaptığı araştırmalar sonucu kanıtlandı.

Kefirin Faydaları 1: Düzenli içilen ev yapımı kefirin bağışıklık sistemini güçlendirdiği İrlanda’lı bilim adamlarının kefir üzerine yaptığı araştırmalar sonucu kanıtlandı.

Kefirinizi evinizde düzenli bir şekilde mayalıyor musunuz?

Eğer mayalamıyorsanız bir an önce başlayın. Kefir üzerinde yapılan bilimsel araştırmalar evde mayaladığınız kefiri düzenli bir şekilde (her gün bir bardak gibi) tükettiğinizde bağışıklık sisteminizi güçlendirdiğini ortaya koydu.

(Devam etmek için aşağıdaki yeşil butonun üzerine tıklayın.)

2nci-fayda-kefir-kansere-iyi-gelir-mi

88 thoughts on “Kefirin Faydaları: Kefirin Mutlaka Bilmeniz Gereken 76 Faydası

  1. ÇOK AĞIR BİR RAHATSIZLIĞIM VARDI ,KEFİR MAYASINI İNTERNETTEN SİPARİŞ ETTİM ,dOğal süt ile mayaladım kefir mantarını ,İLK İÇTİGİMDE İYİ HİSSETMEYE BAŞLADIM baya iyi geldi yorgunluk vs gitti , Çok ciddi faydaları varmış ,diğer sorunlara da çözüm olur inş.

  2. Senelerdir evde kendi yaptıgım kefiri içiyorum. 69 yaşındayım ama yapılan testlerde beden yaşım daha genc çıktı. Kullandığım kefiri evde yapıyorum.

    Her gün kefir kullanırsanız ve sağlıklı beslenirseniz, hasta olmayacağınızı söyleyebilirim. Kefir gençlik iksiridir. Hemen hemen her derde deva bir içecek. Sağlıklı ve uzun ömürlü bir yaşantı diliyorum.

  3. Tavsiyem hazır kefirleri içmemeniz, çünkü hepsinde katkı maddesi var. Kefiri doğal maya bulup kendiniz mayalayın.

  4. merhaba ,
    kefiri hangi aralıklarla içmeliyiz çok içtiğim zaman beynim uyuşuyor çok içtiğim içinmi acaba ?

    • Akif Bey, kefiri her gün en az bir bardak kadar tüketebilirsiniz. Kefiri içtiğiniz zaman beyniniz uyuşuyorsa içtiğiniz kerifin yanında ne yediğinize dikkat etmenizi öneririz.

  5. kefir eğer vucudunuz asidik değilse çok fayda saglar kemik erimeniz durur .günde bir gram kiristal himaya salt tuz 2 litre su ile içilirse asit kaybolup bazik olursunuz ve fayda sağlayacaktır kefir günde bir bardak içilebilir . günlük 100gram kuru üzüm sultaniye kuru uzum tüketmek kemik erimesinde gereklidir kemik erimeniz geçeçektir şeker hastalığınız varsa kuru üzüm yerine 3 mg boron tablet kulanabilirsiniz ayrıca k2 vitamin natural natto kinase almanız tamamen bu durumu düzeltir ve kemik erimeniz durduracaktır

  6. selamlar ben seker hastasıyım iki aydır kefir içiyorum ama kefiri ozonla (oksıjen 3le) zenginleştirip gunde 2su bardagısabah 250 gr aksam 250gr içiyorum ac tok farketmiyor şekerım 350 lerde geziyordu simdi 150 ye dştusekerden dolayı merdivenlerı cıkamıyordum şimdi ikişer cıkıyorum enerjım arttı kefırı omur boyu bırakmam artık

  7. Merhaba benim oğlum 22 aylık çok hastalaniyor sürekli antibiyotik almak zorunda kalıyoruz kefir bağışıklık sistemini guclendiriyormus verebilirmiyim dozu ne kadar olmalı?

  8. merhabalar benim kefir içmeye başladim çok zaman olmamasina rağmen benirahatsiz eden konu çok idarara gitmem oldu kefirdenmi yoksa başka bir rahatsizlikmi var bilen arkadalar yardimci olsun

    • Merhaba Rabia, öncelikle acil şifalar dileriz. Kefirin genel olarak kansere iyi geldiği biliniyor ancak bu durum kanser türüne göre değişim gösterebilir. En iyisi bu konuda doktorunuza başvurmanız olacaktır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir