Kafkaslardan gelen sağlık iksiri kefir

Evde kefir nasıl yapılır? Üç basit adımda şimdi öğrenin!

Slide 1

Neden kefir içmeliyiz?

Kefir içmek için bu kadar çok nedeniniz olduğunu öğrenince şaşıracaksınız!

Evde kefir yapımı

Kefiri evde yapmak sandığınız kadar zor değil. Tıpkı yoğurt gibi evde kefir mayalıyoruz...

Kefirli lezzetler

Ev yapımı kefiriniz ile peynirden keke bir çok farklı yiyecek ve içecek hazırlayabilirsiniz.

Kefir için ihtiyaç listesi

Kefir yapmak için plastik kap, tahta kaşık gibi basit malzemeleri kullanabilirsiniz.

En son yazılar

  • Kefir içmek obeziteyi önlüyor

    Bilimsel araştırmalar, süt ürünlerinden alınan kalsiyumun, kalsitrofik hormonları baskılayarak yağ depolarını azaltıp zayıflamaya yardımcı olduğunu gösteriyor. Sabah gazetesinden Selahattin Dönmez’in haberine göre süt ürünleri tüketildikten […]

    Devamını okuyun...
  • Kefirli tarifler

    Kefiri aynı zamanda yemeklerinizde de tüketebilmeniz için evdeki malzemeler ile yapabileceğiniz aşağıdaki kefir tariflerini hazırladık.

    Kefir Peyniri
    Kefirli Domatesli Tuzlu Kek
    Kefirli Roll Ekmeği
    Muzlu Kefir
    Kefir Peynirli Tuzlu Kek
    Karadut […]

    Devamını okuyun...
Kefir, immün sisteminizi sağlamlaştıracak, önemli minerallere sahip fermente bir protein deposu olan süt içeçeğidir. Tadı koyu ekşi ayrana görünümü ise sulu yoğurda benzer. Bu süt içeceği hamile kadınlar ve yaşlılar için mükemmel bir beslenme destekçisidir. Evde kefir yapımı kolaydır ve bunun yanı sıra pahalı değildir.